Nhịn ăn sáng có giảm cân không ?
Nhịn ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân nhanh lúc đầu. Tuy nhiên, việc nhịn ăn sáng dễ khiến bạn gặp nhiều nguy cơ đến sức khoẻ như đau…
Nhịn ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân nhanh lúc đầu. Tuy nhiên, việc nhịn ăn sáng dễ khiến bạn gặp nhiều nguy cơ đến sức khoẻ như đau…
Điều quan trọng là tăng cường chức năng trao đổi chất của bạn, cụ thể là tốc độ trao đổi chất khi bạn đang nghỉ ngơi. Tối ưu hóa chức…
Người thừa cân béo phì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao gấp 6 lần so với người có cân nặng khỏe mạnh. Để giảm nguy cơ…
Khi gặp tình trạng mỡ máu cao, bạn cần phải cải thiện ngay, bởi vì mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến chúng ta bị…
Mỡ máu cao là một tình trạng bệnh lý phổ biến hiện nay. Theo thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm tại Việt Nam có khoảng 200.000-250.000 ca tử…
Áp dụng những mẹo này sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đói, duy trì cảm giác no lâu hơn và đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách dễ dàng.…
Đau và cứng khớp là những vấn đề phổ biến khi xương khớp bị thoái hóa. Để hỗ trợ sức khỏe khớp, bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm…
Chất xơ giúp bạn no lâu hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế hấp thu chất béo và kiểm soát đường huyết. Tăng cường chất xơ trong các bữa…
Mỡ máu cao là tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe. Mỡ máu cao chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý nguy hiểm như: tim mạch,…
1. Động tác đứng bằng một chân Nên tập 4 hiệp, mỗi hiệp 40 giây và nghỉ 20 giây giữa các hiệp. Động tác này có tác dụng tập luyện…